natalina2012.ru

Добрый сайт для добрых людей

Полезный десерт

Диетический десерт «Киви-рафаэлло»

Ингредиенты:
— киви 3-4 шт.
— стружка кокосовая 150-200 г
— мед 3 ст.л.
— орехи (миндаль или фундук) по-желанию.

Приготовление:
1. С киви срезаем кожицу, режем на 2-3 части, укладываем в блендер.
2. Туда же кладем стружку кокоса и мед.
3. Включаем блендер, перемалываем все в однородную массу.
4. Из этой массы делаем небольшим шарики, размером с конфеты рафаэлло. Внутрь можно положить орешек, а можно сделать десерт и без них.
5. Обваливаем рафаэлки в стружке кокоса.
6. Убираем в холодильник на несколько часов.

Понравился пост? Проголосуй и поделись с друзьями!!!
Приглашаю к общению!!!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *